Yoga – Wohlbefinden, Genesung und Regeneration
Samstag, 22. November 2025 14:30–17:00 Uhr
| vhs | VHS Odelzhausen |
| Kursnummer | O44103 |
| Dozentin |
Susanne Herrmann
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| Datum | Samstag, 22.11.2025 14:30–17:00 Uhr |
| Gebühr | 40,00 EUR |
| Ort |
Odelzhausen: Schule Mehrzwecksaal
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Kursort
Dieser Yoga – Workshop wurde entwickelt, um deinen Geist und deinen Körper zu entspannen und zu beruhigen – eine effektive Pause für Regeneration zu setzen.
Dieser Workshop beinhaltet sanfte Bewegungen, Atemtechniken, Meditation, geführte Entspannung und Asanas, die für ein paar Minuten gehalten werden.
So kannst du Wohlbefinden wiedererlangen, wieder zu Kräften kommen, ausspannen und wieder gesund werden.
So kann nachhaltige Anspannung reduziert werden, Angstzustände sich lindern, deinen Schlaf fördern und deine Stimmung verbessern. In diesem Zuge wird auch dein Immunsystem gestärkt und dein Selbstbewusstsein gestärkt.
Für optimale Regeneration von Körper, Geist und Seele bedarf es bewusst und regelmäßig Pausen im täglichen Leben durchzuführen
bitte mitbringen
- Yogamatte
- Decke ab 16 Jahren
- alle Level
