ruhiges Yoga und Meditation
Mittwoch, 07. Januar 2026 um 19:30 Uhr
| vhs | VHS Odelzhausen |
| Kursnummer | O44203 |
| Dozentin |
Susanne Herrmann
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| erster Termin | Mittwoch, 07.01.2026 19:30–21:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 11.02.2026 19:30–21:00 Uhr |
| Gebühr | 70,00 EUR |
| Ort |
Odelzhausen: Schule, Seminarraum
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Kursort
In dieser Yogastunde fließen wir durch sanfte Asanas und finden anschließend in die Stille der Meditation. die Praxis hilft dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen-von der Bewegung zur Ruhe.
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass regelmäßige Meditation das Nervensystem harmonisiert, das hormonelle Gleichgewicht unterstützt und Stress reduziert. Zudem können sich Ängste lindern und die Schlafqualität verbessern.
bitte mitbringen
- Yogamatte
- bequeme Kleidung
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 07.01.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 2. | Mi., 14.01.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 3. | Mi., 21.01.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 4. | Mi., 28.01.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 5. | Mi., 04.02.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 6. | Mi., 11.02.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
