Rückenfitness Event
Samstag, 31. Januar 2026 09:30–12:30 Uhr
| vhs | VHS Odelzhausen |
| Kursnummer | O45130 |
| Dozentin |
Anett Koch
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| Datum | Samstag, 31.01.2026 09:30–12:30 Uhr |
| Gebühr | 30,00 EUR |
| Ort |
Odelzhausen: Schule Mehrzwecksaal
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Kursort
Bei diesen Event geht es rund um den Rücken. Lerne die Anatomie der Wirbelsäule kennen und verstehe erworbene Defizite und Haltungsschäden.
Wie ist deine Ergonomie am Arbeitsplatz beschaffen und deine Prävention gegenüber der Wirbelsäule?
Hier erhältst du Gesundheitstipps zur Stärkung der Rückenmuskulatur und zur Verbesserung der Körperhaltung. Es werden einige Übungen angeleitet und du kannst dich in der Ausdauer und Fitness ausprobieren!
bitte mitbringen
- Sportbekleidung/Wechselschuhe
- Yogamatte
- Getränk
