Rückenfitness-Ganzkörpertraining ZPP-zertifizert
Freitag, 06. März 2026 um 17:30 Uhr
| vhs | VHS Odelzhausen |
| Kursnummer | O45110 |
| Dozentin |
Nadine Spiel
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| erster Termin | Freitag, 06.03.2026 17:30–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 17.07.2026 17:30–19:00 Uhr |
| Gebühr | 170,00 EUR |
| Ort |
Odelzhausen: Schule Mehrzwecksaal
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Kursort
Rhythmische und dynamische Bewegungen gepaart mit kräftigen Übungen fordern den gesamten Körper und fördern eine gesunde Grundhaltung und das Herz-Kreislaufsystem und machen einfach Spaß!Jede und jeder ist willkommen, jeder gibt sein Bestes und macht soviel er kann und will!
Ziel des Kurses ist es, Eure Fitness zu steigern, wichtige Muskelgruppen für den Alltag zu stärken und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln.
Wir freuen uns auf zahlreiche Teilnehmer/innen
bitte mitbringen
- Yogamatte
- Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 06.03.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 2. | Fr., 13.03.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 3. | Fr., 20.03.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 4. | Fr., 27.03.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 5. | Fr., 17.04.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 6. | Fr., 24.04.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 7. | Fr., 08.05.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 8. | Fr., 15.05.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 9. | Fr., 22.05.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 10. | Fr., 12.06.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 11. | Fr., 19.06.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 12. | Fr., 26.06.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 13. | Fr., 03.07.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 14. | Fr., 10.07.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 15. | Fr., 17.07.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
