Breathwork – Atmung erleben
Montag, 14. September 2026 um 18:30 Uhr
| vhs | VHS Odelzhausen |
| Kursnummer | O44400 |
| Kursleitung |
Joshua Barrett
|
| erster Termin | Montag, 14.09.2026 18:30–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 19.10.2026 18:30–20:00 Uhr |
| Gebühr | 70,00 EUR |
| Ort |
Kindergarten, Lerchenstr.10, Haus 1, Odelzhausen
|
Kursort
In diesem Einsteigerkurs lernst du Schritt für Schritt die Welt der bewussten Atmung kennen. Du erfährst, wie dein Atem mit Körper, Geist und Nervensystem verbunden ist und wie du ihn gezielt zur Stressregulation, für mehr Fokus und eine bessere Körperwahrnehmung einsetzen kannst. Die sechs Kurseinheiten bauen aufeinander auf.
Von einfachen Atemtechniken und theoretischen Grundlagen begeben wir uns schrittweise zu intensiveren Atemerfahrungen und entdecken die Fähigkeiten des eigenen Körpers.
bitte mitbringen
- Bequeme
- gerne warme Kleidung
- eine Yogamatte oder Sportmatte
- eine Decke
- ein kleines Kissen
- eine Flasche Wasser sowie Offenheit und Neugier auf eine neue Erfahrung.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 14.09.2026 | 18:30–20:00 Uhr |
| 2. | Mo., 21.09.2026 | 18:30–20:00 Uhr |
| 3. | Mo., 28.09.2026 | 18:30–20:00 Uhr |
| 4. | Mo., 05.10.2026 | 18:30–20:00 Uhr |
| 5. | Mo., 12.10.2026 | 18:30–20:00 Uhr |
| 6. | Mo., 19.10.2026 | 18:30–20:00 Uhr |
