Nordic Walking - ganzheitliches Training I

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Mit Spaß fit bleiben oder werden. Die Zielgruppe sind Gesunde - jüngerer oder ältere - mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und - Wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen. Bitte bringen Sie Stöcke, gutes Schuhwerk, wettergerechte Kleidung und natürlich gute Laune mit. Ein kleines Kontingent an Leihstöcken ist vorhanden.




In diesem Kurs lernen Sie eine gesundheitsoriente Nordic Walking Technik. In den Trainingseinheiten wird Ihnen die Technik in 5 Schritten nach dem Kursmanual von "Nordic Walking International" vermittelt. Diese Kurse starten mit dem Aufwärmen und Einstimmen auf den Kurs. Technisch orientierte Übungen wechseln mit Ausdauerblöcken ab. Zum Ausklang der Einheit werden Übungen für Flexibilität und Dehnung durchgeführt.

Treffpunkt: Spielplatz Sittenbach, Geiselwieser Straße (Am Voglsang)  Bitte sehen Sie auch unseren Kurs Nordic Walking II

Kursliste Kurse 1 bis 1 von 1

Was? Wann? Wo?
Nordic Walking - ganzheitliches Training I
Di., 07.05.2019 10:45 Uhr
Di., 07.05.2019 10:45 Uhr Sittenbach
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