Stressabbau durch Achtsamkeit
Donnerstag, 04. März 2021 um 19:00 Uhr
| vhs | VHS Odelzhausen |
| Kursnummer | O17210 |
| Dozentin |
Dr. Silke Steininger
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| erster Termin | Donnerstag, 04.03.2021 19:00–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 18.03.2021 19:00–20:00 Uhr |
| Gebühr | 16,00 EUR |
| Ort |
online
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Jeder von uns gerät ab und zu in Stress. Achtsamkeit ist bei Stress besonders wirksam, weil sie die Belastung nicht nur im Moment der Anwendung der Übung reduziert, sondern Schritt für Schritt zeigt, wie man insgesamt zu einem ruhigeren, gelasseneren und freudigeren Leben kommt.
Das zweiteilige Webinar umfasst Hintergrundinformationen, Austausch und Übungen. Den Link zum Seminar erhalten Sie vorab per Email.
Die Dozentin ist ab 18:45 Uhr online, damit Sie sich in Ruhe einloggen können
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 04.03.2021 | 19:00–20:00 Uhr |
| 2. | Do., 18.03.2021 | 19:00–20:00 Uhr |