Stressabbau durch Achtsamkeit

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Donnerstag, 04. März 2021 um 19:00 Uhr

vhs VHS Odelzhausen
Kursnummer O17210
Dozentin Dr. Silke Steininger
erster Termin Donnerstag, 04.03.2021 19:00–20:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 18.03.2021 19:00–20:00 Uhr
Gebühr 16,00 EUR
Ort

online
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Jeder von uns gerät ab und zu in Stress. Achtsamkeit ist bei Stress besonders wirksam, weil sie die Belastung nicht nur im Moment der Anwendung der Übung reduziert, sondern Schritt für Schritt zeigt, wie man insgesamt zu einem ruhigeren, gelasseneren und freudigeren Leben kommt.
Das zweiteilige Webinar umfasst Hintergrundinformationen, Austausch und Übungen. Den Link zum Seminar erhalten Sie vorab per Email.
Die Dozentin ist ab 18:45 Uhr online, damit Sie sich in Ruhe einloggen können

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 04.03.2021 19:00–20:00 Uhr
2. Do., 18.03.2021 19:00–20:00 Uhr

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