Zurück zu Mir! entschleunigen. reflektieren. wachsen
Montag, 09. März 2026 um 18:30 Uhr
| vhs | VHS Odelzhausen |
| Kursnummer | O17520 |
| Dozentin |
Michaela Mayr
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| erster Termin | Montag, 09.03.2026 18:30–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 27.04.2026 18:30–20:00 Uhr |
| Gebühr | 70,00 EUR |
| Ort |
Odelzhausen: Schule, Seminarraum
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Kursort
Bist du ausgelaugt vom Alltag?
Funktionierst du nur noch?
Hast du kaum Zeit zum Durchatmen?
Fehlen dir Energie und Lebensfreude?
In diesem Workshop entdeckst du, was dir wirklich wichtig ist, was dir Kraft gibt und wie du deinen Alltag bewusster und selbstbestimmter gestalten kannst. In einem geschützten Raum hast du die Möglichkeit, innezuhalten, zu spüren, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen.
Der Kurs lebt von der aktiven Mitgestaltung aller Teilnehmenden: Eure Fragen, Erfahrungen und Impulse bereichern den Prozess und machen jede Einheit lebendig und individuell. Zudem werden Übungen aus der Verhaltenstherapie und MBSR eingebunden, um das Gelernte direkt erfahrbar zu machen.
Nimm dir Zeit für dich. Ganz bewusst zum Wochenstart.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 09.03.2026 | 18:30–20:00 Uhr |
| 2. | Mo., 16.03.2026 | 18:30–20:00 Uhr |
| 3. | Mo., 23.03.2026 | 18:30–20:00 Uhr |
| 4. | Mo., 13.04.2026 | 18:30–20:00 Uhr |
| 5. | Mo., 20.04.2026 | 18:30–20:00 Uhr |
| 6. | Mo., 27.04.2026 | 18:30–20:00 Uhr |
