Mehr Leistung durch weniger Druck – smarte Trainingssteuerung für Körper & Kopf

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Mittwoch, 11. März 2026 19:00–20:30 Uhr

vhs	VHS Odelzhausen
Kursnummer	O40100
Dozentin	Martina Bolvary
Datum	Mittwoch, 11.03.2026 19:00–20:30 Uhr
Gebühr	12,00 EUR
Ort	online online

Fokus: Verbindung aus Trainingswissenschaft, TCM und Stressmanagement.
Inhalt: Wie Athleten (und Vielbeschäftigte) mit gezielter Trainingsstruktur, Atemsteuerung und Erholungsphasen mehr Leistung rausholen, ohne in Überlastung oder Stagnation zu rutschen.
Dein Mehrwert: Du zeigst, wie Energie statt Kilometer den Trainingsfortschritt bestimmt – das ist dein USP als Coach mit TCM-Hintergrund.

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Fokus: Verbindung aus Trainingswissenschaft, TCM und Stressmanagement.
Inhalt: Wie Athleten (und Vielbeschäftigte) mit gezielter Trainingsstruktur, Atemsteuerung und Erholungsphasen mehr Leistung rausholen, ohne in Überlastung oder Stagnation zu rutschen.
Dein Mehrwert: Du zeigst, wie Energie statt Kilometer den Trainingsfortschritt bestimmt – das ist dein USP als Coach mit TCM-Hintergrund.