Online-Vortrag Effizienter trainieren – statt mehr trainieren

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Mittwoch, 13. Mai 2026 19:00–20:30 Uhr

vhs	VHS Odelzhausen
Kursnummer	O40200
Dozentin	Martina Bolvary
Datum	Mittwoch, 13.05.2026 19:00–20:30 Uhr
Gebühr	12,00 EUR
Ort	online online

Fokus: Qualität vor Quantität, mit Praxisbeispielen aus Schwimm-, Lauf- und Kombi-Training.
Inhalt: Technikelemente, die Kondition automatisch verbessern, z. B. durch koordinierte Atmung, Technik-Drills und variable Intensitäten.
Dein Mehrwert: Du bringst Struktur und Sportwissenschaft zusammen – perfekt für Führungskräfte, die wenig Zeit haben, aber trotzdem Fortschritt wollen.

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Fokus: Qualität vor Quantität, mit Praxisbeispielen aus Schwimm-, Lauf- und Kombi-Training.
Inhalt: Technikelemente, die Kondition automatisch verbessern, z. B. durch koordinierte Atmung, Technik-Drills und variable Intensitäten.
Dein Mehrwert: Du bringst Struktur und Sportwissenschaft zusammen – perfekt für Führungskräfte, die wenig Zeit haben, aber trotzdem Fortschritt wollen.