Online-Vortrag Balance statt Burnout – Kondition neu gedacht

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Mittwoch, 10. Juni 2026 19:00–20:30 Uhr

vhs	VHS Odelzhausen
Kursnummer	O40300
Dozentin	Martina Bolvary
Datum	Mittwoch, 10.06.2026 19:00–20:30 Uhr
Gebühr	12,00 EUR
Ort	online online

Fokus: Regeneration, Schlaf, Ernährung und Trainingsplanung als Gesamt-System.
Inhalt: Wie gezielte Erholung die Leistungsfähigkeit steigert, warum Yin-Yang-Prinzipien aus der TCM den Trainingsreiz stabilisieren, und wie man Körpersignale liest, bevor sie zu Warnsignalen werden.
Dein Mehrwert: Du positionierst dich als Coach, der nachhaltige Leistung kultiviert – nicht kurzfristig herauspresst.

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Fokus: Regeneration, Schlaf, Ernährung und Trainingsplanung als Gesamt-System.
Inhalt: Wie gezielte Erholung die Leistungsfähigkeit steigert, warum Yin-Yang-Prinzipien aus der TCM den Trainingsreiz stabilisieren, und wie man Körpersignale liest, bevor sie zu Warnsignalen werden.
Dein Mehrwert: Du positionierst dich als Coach, der nachhaltige Leistung kultiviert – nicht kurzfristig herauspresst.