Wirbelsäulen-Gymnastik am Vormittag
Donnerstag, 23. Januar 2025 um 08:45 Uhr
| vhs | VHS Odelzhausen |
| Kursnummer | O45100 |
| Dozentin |
Petra Martin
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| erster Termin | Donnerstag, 23.01.2025 08:45–09:45 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 17.07.2025 08:45–09:45 Uhr |
| Gebühr | 150,00 EUR |
| Ort |
Katholisches Pfarrheim, Benefiziumsweg 1, Odelzhausen
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Kursort
Unsere Wirbelsäule ist unsere bewegliche Achse, um die sich unser ganzes Leben dreht.
In diesem Kurs tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes - kräftigen, dehnen und mobilisieren alle Muskelgruppen, die für eine aufgerichtete, gesunde und entspannte Wirbelsäule zuständig sind. Zudem werden über ganzheitliche Übungen Bewegungsabläufe des Alltags verbessert, Koordination und Balance geschult und der Geist entspannt.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung.
bitte mitbringen
- Bitte mitbringen: Matte
- bequeme Kleidung.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 23.01.2025 | 08:45–09:45 Uhr |
| 2. | Do., 30.01.2025 | 08:45–09:45 Uhr |
| 3. | Do., 06.02.2025 | 08:45–09:45 Uhr |
| 4. | Do., 13.02.2025 | 08:45–09:45 Uhr |
| 5. | Do., 20.02.2025 | 08:45–09:45 Uhr |
| 6. | Do., 27.03.2025 | 08:45–09:45 Uhr |
| 7. | Do., 03.04.2025 | 08:45–09:45 Uhr |
| 8. | Do., 10.04.2025 | 08:45–09:45 Uhr |
| 9. | Do., 08.05.2025 | 08:45–09:45 Uhr |
| 10. | Do., 15.05.2025 | 08:45–09:45 Uhr |
| 11. | Do., 22.05.2025 | 08:45–09:45 Uhr |
| 12. | Do., 26.06.2025 | 08:45–09:45 Uhr |
| 13. | Do., 03.07.2025 | 08:45–09:45 Uhr |
| 14. | Do., 10.07.2025 | 08:45–09:45 Uhr |
| 15. | Do., 17.07.2025 | 08:45–09:45 Uhr |