Eisbaden unter Anleitung-Aufsicht
Samstag, 17. Januar 2026 09:00–10:00 Uhr
| vhs | VHS Odelzhausen |
| Kursnummer | O44080 |
| Dozentin |
Martina Bolvary
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| Datum | Samstag, 17.01.2026 09:00–10:00 Uhr |
| Gebühr | 15,00 EUR |
| Ort |
Jahnstr 1
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Kursort
Regelmäßiges Eisbaden hilft dem Körper unempfindlicher gegenüber Kälte zu werden. Es verbessert die Durchblutung, kurbelt die Fettverbrennung an und sorgt durch die Ausschüttung von Hormonen für ein entspanntes Glücksgefühl und den Abbau von Stress. Wir tasten uns langsam an die Welt des Eisbadens heran und versuchen den Zeitraum im Wasser von wenigen Sekunden auf ein paar Minuten auszudehnen. Ein Aufwärmprogramm und ein kurzes Mentaltraining sind Teil jedes Termins. Lassen Sie sich das Abenteuer für Körper und Geist nicht entgehen!
Danach gibt es einen warmen Tee zum Abschluss.
Voraussetzungen : intaktes Immunsystem, keine Vorerkrankungen
bitte mitbringen
- Bitte mitbringen: Mütze
- Handschuhe
- Badeanzug bzw. Badehose und Handtuch oder Bademantel bzw. Poncho. Treffpunkt Sportheim TSV Karlsfeld Jahnstr.
