Hatha Yoga – Der Weg zur inneren Balance Folgekurs
Mittwoch, 21. Januar 2026 um 17:30 Uhr
| vhs | VHS Odelzhausen |
| Kursnummer | O44196 |
| Dozentin |
Beate Abel-Riemensperger
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| erster Termin | Mittwoch, 21.01.2026 17:30–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 11.02.2026 17:30–19:00 Uhr |
| Gebühr | 45,00 EUR |
| Ort |
Kindergarten, Lerchenstr.10, Haus 1, Odelzhausen
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Kursort
In diesem Kurs erwartet Dich eine ausgewogene Praxis des klassischen Hatha Yoga mit sanften bis kraftvollen Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und kurzen Meditationen. Die Stunden fördern Beweglichkeit, Stabilität und innere Ruhe – ideal zum Abschalten und Auftanken im Alltag.
Schwerpunkt: Gesunde Ausrichtung, bewusster Atemfluss, achtsames Üben – mit Fokus auf Rücken und Stressabbau.
Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen ebenso wie an Geübte. Die Stunden sind so gestaltet, dass Du auf Deinem eigenen Niveau üben kannst.
bitte mitbringen
- Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung
- Yogamatte
- ggf. Decke oder Kissen für die Endentspannung.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 21.01.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 2. | Mi., 28.01.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 3. | Mi., 04.02.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 4. | Mi., 11.02.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
