Wirbelsäulen-Gymnastik am Vormittag
Donnerstag, 24. September 2026 um 08:45 Uhr
| vhs | VHS Odelzhausen |
| Kursnummer | O45100 |
| Dozentin |
Petra Martin
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| erster Termin | Donnerstag, 24.09.2026 08:45–09:45 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 26.11.2026 08:45–09:45 Uhr |
| Gebühr | 95,00 EUR |
| Ort |
Katholisches Pfarrheim, Benefiziumsweg 1, Odelzhausen
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Kursort
Unsere Wirbelsäule ist unsere bewegliche Achse, um die sich unser ganzes Leben dreht.
In diesem Kurs tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes - kräftigen, dehnen und mobilisieren alle Muskelgruppen, die für eine aufgerichtete, gesunde und entspannte Wirbelsäule zuständig sind. Zudem werden über ganzheitliche Übungen Bewegungsabläufe des Alltags verbessert, Koordination und Balance geschult und der Geist entspannt.
bitte mitbringen
- Bitte mitbringen: Matte
- bequeme Kleidung.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 24.09.2026 | 08:45–09:45 Uhr |
| 2. | Do., 01.10.2026 | 08:45–09:45 Uhr |
| 3. | Do., 08.10.2026 | 08:45–09:45 Uhr |
| 4. | Do., 15.10.2026 | 08:45–09:45 Uhr |
| 5. | Do., 22.10.2026 | 08:45–09:45 Uhr |
| 6. | Do., 29.10.2026 | 08:45–09:45 Uhr |
| 7. | Do., 12.11.2026 | 08:45–09:45 Uhr |
| 8. | Do., 19.11.2026 | 08:45–09:45 Uhr |
| 9. | Do., 26.11.2026 | 08:45–09:45 Uhr |
