Dieser Kurs wird durchgeführt von der VHS Petershausen.
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vhs | VHS Petershausen |
Kursnummer | P45010 |
Dozentin |
Edeltraud Straubinger
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erster Termin | Donnerstag, 13.03.2025 19:00–20:00 Uhr |
letzter Termin | Donnerstag, 22.05.2025 19:00–20:00 Uhr |
Gebühr | 48,00 EUR |
Ort |
Grundschule, EG, Mehrzweckraum
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Konditionstraining bei fetziger Musik und abwechslungsreichem Programm zum Aufbau und Erhalt der körperlichen Fitness. Wir starten mit einem Warmup, nutzen das Intervalltraining für Ausdauer- und stabilisierende Übungen, um das Herz-Kreislauf-System zu trainieren. Mit intensiven Bodenübungen widmen wir uns dann der Bauch- und Rückenmuskulatur. Dadurch wird die komplette Körpermuskulatur gestärkt und das Gewebe gefestigt. Ein idealer Ausgleich gegen Stress und einseitige Belastung, der Spaß macht.
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Do., 13.03.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
2. | Do., 20.03.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
3. | Do., 27.03.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
4. | Do., 03.04.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
5. | Do., 10.04.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
# | Datum | Uhrzeit |
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6. | Do., 08.05.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
7. | Do., 15.05.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
8. | Do., 22.05.2025 | 19:00–20:00 Uhr |