Fit, mobil, stabil am Freitagabend
Dieser Kurs wird durchgeführt von der VHS Vierkirchen.
Erfahren Sie mehr über die Buchungsoptionen unter diesem Link auf der Website der VHS Vierkirchen.
Freitag, 07. März 2025 um 18:00 Uhr
| vhs | VHS Vierkirchen |
| Kursnummer | V45305 |
| Dozentin |
Susanne Heinzinger
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| erster Termin | Freitag, 07.03.2025 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 11.04.2025 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 45,00 EUR |
| Ort |
vhs-Raum, Freisinger Str. 2, 1. Stock, 85256 Vierkirchen
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Kursort
Sie erwartet In sehr abwechslungsreichen Stunden ein funktionelles Ganzkörpertraining mit dem Ziel mobil und gleichzeitig stabil in der Mitte, im Rücken zu sein. Wir mobilisieren, lockern, schwingen, kräftigen moderat, fördern die Koordination und dehnen. Dabei setze ich Element aus ganz verschiedenen Bereichen, wie Faszientraining, Pilates, Stretching, Yoga u.v.m. ein und kombiniere sie neu.
bitte mitbringen
- Trainingsmatte
- Tennis- oder Faszienball
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 07.03.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Fr., 14.03.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Fr., 21.03.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Fr., 28.03.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Fr., 11.04.2025 | 18:00–19:00 Uhr |