Victoria Peneva Dozentinnenprofil

Dozentenporträt

Victoria Peneva

Schon seit vielen Jahren begeistert mich Yoga, und seit 2018 arbeite ich als Schlafcoach für Erwachsene sowie Kinder. Im Laufe der Zeit wurde mir bewusst, dass ich meine beiden Passionen – Yoga und die Kunst des guten Schlafs – vereinen möchte. Diese Einsicht führte mich zur Entscheidung, eine Ausbildung als Yogalehrerin zu absolvieren. Diese ermöglicht es mir, mein Wissen über Schlaf, Körperphysiologie und Yoga in Einklang zu bringen. Meine Yogakurse sind darauf ausgerichtet, Stress und Anspannungen zu reduzieren und dadurch die Schlafqualität zu verbessern. In meinen Unterrichtseinheiten praktizieren wir Pranayama (Atemübungen) und Asanas, die speziell darauf abgestimmt sind, Ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern und den Energiefluss durch Ihren Körper zu harmonisieren. Als Expertin für Schlaf weiß ich um die immense Bedeutung, Stress zu mindern und sich bewusst Zeit für Entspannung zu nehmen. Das von mir gelehrte Yoga zielt darauf ab, Ihnen nicht nur bei der Stressbewältigung zu helfen, sondern auch Ihre Schlafqualität nachhaltig zu verbessern.