ruhiges Yoga und Yin Yoga mit Hilfsmitteln Folgekurs
Montag, 11. Januar 2027 um 17:15 Uhr
| vhs | VHS Odelzhausen |
| Kursnummer | O44111 |
| Dozentin |
Susanne Herrmann
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| erster Termin | Montag, 11.01.2027 17:15–18:45 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 01.02.2027 17:15–18:45 Uhr |
| Gebühr | 45,00 EUR |
| Ort |
Odelzhausen: Schule Mehrzwecksaal
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Kursort
Dieser Yogakurs eignet sich besonders gut für TN, die gerne mit Yoga beginnen möchten.
Der TN erlernt im Laufe des Kurses alle Asanas kennen mit Hilfestellung der Yogalehrerin.
Ebenso werden Hilfsmittel eingesetzt um die Asanas leichter und korrekter ausüben zu können.
Auch eignet sich dieser Yogakurs für Yoga-Geübte, die es in dieser Yogastunde einmal ruhiger Yoga üben möchten.
Die Yin Yoga-Stellungen sind eine bereichernde Ergänzung zu dieser Stunde.
Diese Asanas werden zwischen 3 bis 5 Minuten gehalten und sind in Verbindung mit dem langen tiefen Atem sehr effektiv für die Dehnbarkeit der gesamten Muskulatur.
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bitte mitbringen
Yoga-Matte
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 11.01.2027 | 17:15–18:45 Uhr |
| 2. | Mo., 18.01.2027 | 17:15–18:45 Uhr |
| 3. | Mo., 25.01.2027 | 17:15–18:45 Uhr |
| 4. | Mo., 01.02.2027 | 17:15–18:45 Uhr |
